1 tháng 4, 2024
Bạn đã từng nghe nói đến "Deskercise" - một loại hình thể dục thể thao ngay trên ghế? Phải, chúng ta không cần phải tìm kiếm bất kỳ một không gian nào khác đủ rộng để vung tay vung chân, chỉ cần ngồi im ngay tại bàn làm việc là đã có thể căng giãn cơ rồi.
Việc luyện tập ngay tại bàn làm việc thực sự sẽ mang lại nhiều lợi ích không chỉ về mặt thể chất mà còn về mặt tinh thần, giúp cho bạn cảm thấy sảng khoái hơn, tinh thần minh mẫn, tăng tính tập trung khi quay trở lại làm việc. Nào, bây giờ thì hãy luyện tập cùng Minh Tú nhé!
Sau khi hoàn thành, đừng quên uống 1 ly nước khoáng thiên nhiên La Vie với những khoáng chất thiết yếu, giúp tái tạo năng lượng tích cực cho tâm trí và cơ thể nha!
