Sau một buổi sáng bận rộn và làm việc đầy hiệu quả, vào buổi trưa, bạn nên tăng cường thêm một số thực phẩm có chứa vitamin bên cạnh bữa ăn chính xem như một cách để "vỗ về" những nỗ lực của bản thân. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vitamin không tạo ra năng lượng lớn, nhưng lại giúp ích cho chúng ta rất nhiều trong việc cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể, từ đó, giúp tăng cường sức khoẻ.
Hãy chú ý đến việc bổ sung vào chế độ ăn của mình các loại rau củ tươi hoặc trái cây chứa một lượng lớn vitamin C và vitamin B; ưu tiên ăn nhiều cá hơn các loại thịt đỏ .v.v.. tạo nền tảng sức khỏe cho buổi chiều tràn đầy năng lượng để làm việc.
Lựa chọn những loại thực phẩm tốt hơn cho cơ thể là điều nên làm, bên cạnh đó bạn cũng đừng quên chọn loại thức uống mang lại nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể - điển hình như nước khoáng thiên nhiên La Vie với nhiều khoáng chất thiết yếu nhé!
Dạ dày của bạn bây giờ có thể đã cồn cào rồi phải không? Bạn đã có ý tưởng gì cho bữa ăn của mình chưa? Nếu chưa thì hãy xem thử Dino Vũ của chúng ta muốn gửi bí kíp gì đến cho bạn nhé!
