Mối quan hệ giữa con người và thế giới tự nhiên càng bền chặt sẽ càng khiến cho cuộc sống của chúng ta càng thêm vững vàng. Giữa sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày, những âm thanh êm dịu của thiên nhiên có thể mang lại những giây phút nghỉ ngơi đáng giá cho tâm trí.
Kết quả từ các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với âm thanh tự nhiên có thể làm giảm mức cortisol - loại hormone liên quan đến căng thẳng, nhịp tim của chúng ta sẽ bình ổn hơn, huyết áp được điều hòa, tình trạng căng cơ tan biến, cơ thể trở về đúng với "chế độ cân bằng".
Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Scientific Reports tiết lộ rằng nghe âm thanh tự nhiên có thể cải thiện chức năng nhận thức và cải thiện tâm trạng, gia tăng cảm xúc tích cực.
Nào, hãy thực hành phương pháp thư giãn này cùng với việc uống một ngụm nước khoáng thiên nhiên La Vie, nhấn nút "play" âm thanh tiếng nước chảy từ bất kỳ nền tảng nội dung nào mà bạn thích nhé!
