Một nghiên cứu nhỏ gần đây được công bố bởi Hiệp hội Bupa (Hoa Kỳ) đã chỉ ra rằng bơi trong nước lạnh cũng có thể là một phương pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Và con người có xu hướng muốn tìm về với thiên nhiên để tìm thấy sự thư giãn, và đắm mình trong làn nước cũng chính là một cách thức mà các nhà khoa học đề cập đến và gọi tên nó là "biophilia".
Nếu bạn không biết bơi hoặc không có thời gian đến hồ bơi thì có thể áp dụng liệu pháp này ngay tại nhà bằng việc tắm bồn, hoặc ngâm mặt mình dưới một chậu nước khoáng thiên nhiên lạnh nhé. Lưu ý, hãy để mực nước có thể ngập qua tai của mình để bạn không còn bị xao nhãng bởi bất kỳ một âm thanh nào khác.
Sau liệu trình này, đừng quên uống một ly nước khoáng thiên nhiên La Vie như một cách sử dụng năng lượng từ thiên nhiên để đánh thức các giác quan, tái tạo năng lượng tích cực cho tâm trí và cơ thể nhé!
