Bạn tưởng rằng chuyện ăn no căng bụng với mọi thứ mình thích chính là cách "đền đáp xứng đáng" cho bản thân sau một ngày làm việc căng thẳng sao? Không đâu nhé, thậm chí đây còn là hành động "vắt kiệt sức lao động" của dạ dày nữa.
Hãy nhớ một công thức rằng, bất kỳ món ăn nào được nạp vào cơ thể sau 6 giờ chiều đều sẽ khiến cho chiếc bụng của bạn làm việc suốt một buổi tối. Bạn cần lựa chọn những món ăn nhẹ như sữa chua ít đường trộn kèm trái cây (loại ít ngọt, nhiều vitamin như dâu tây, kiwi, chuối.v.v..) và các loại hạt khô (như hạt óc chó, hạt điều.v.v..)
Khoa học chứng minh rằng chiếc bụng khỏe có ảnh hưởng trực tiếp đến một bộ não khỏe, vì vậy, nếu muốn cân bằng sức khỏe thể chất và tinh thần thì hãy áp dụng thói quen ăn uống khoa học nhé!
Đọc đến đây, nếu bạn đang thắc mắc vậy thì lựa chọn thức uống như thế nào mới được xem là yêu chiều bản thân đúng cách thì đây....1 ly nước khoáng thiên nhiên La Vie với những khoáng chất thiết yếu, giúp tái tạo năng lượng tích cực cho tâm trí và cơ thể nhé!