Bạn dùng đôi mắt để nhìn ngắm vạn vật xung quanh, dùng đôi mắt để trao gửi cảm xúc... dùng nó để làm việc và giải trí thế nhưng phần đông chúng ta lại ít khi chăm sóc sức khỏe cho chúng. Chúng ta có thể có đến 10 bước để chăm sóc làn da mỗi ngày thế nhưng chỉ cần 1 bước để lấy lại sức sống cho đôi mắt thôi.
- Đắp khăn ấm: Đắp khăn ấm là cách giảm căng mỏi mắt. Nó sẽ giúp thư giãn các cơ xung quanh mắt, giảm căng thẳng và làm dịu mắt bị khô. Bạn chỉ cần nhúng một miếng vải mềm vào nước ấm và vắt bớt nước; sau đó nằm xuống thoải mái, nhắm mắt và đặt khăn ấm lên mí mắt. Thư giãn và thở chậm trong 1 phút.
- Sử dụng túi chườm thảo dược cho mắt: Những loại túi chườm này thường sẽ chứa các loại cây như ngải cứu, gừng, nghệ, quế, hồi, xuyên khung, cam thảo, sả chanh .v.v.. giúp giảm mỏi mắt, tăng tuần hoàn máu, thư giãn và giúp bạn ngủ sâu hơn.
- Tập thể dục cho đôi mắt: Giữ một cây bút ở khoảng cách một cánh tay và nhìn tập trung vào cây bút. Chầm chậm đưa cây bút đến gần mắt sao cho mắt bạn vẫn tập trung vào nó. Sau đó, đưa cây bút ra xa. Lặp lại 10 tới 15 lần. Đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ trong vài giây.
Đây là bí kíp thư giãn dành cho bạn. Bạn có tò mò xem Khoai Lang Thang của chúng ta sẽ thực hành việc chăm sóc đôi mắt như thế nào không? Khám phá để tích lũy thêm nhiều kiến thức hay ho cho mình nhé!