Vận động không chỉ tốt cho thể chất mà còn kích thích não tiết ra endorphin – hormone hạnh phúc. Ghi lại tâm trạng trước và sau khi vận động giúp bạn dễ nhận ra sự khác biệt tích cực, từ đó duy trì thói quen dễ dàng hơn.  Đó cũng là cơ hội để tạo ra một khoảng nghỉ có ý nghĩa – bạn không chỉ di chuyển, mà còn cho phép mình kết nối lại với thiên nhiên xung quanh: nghe tiếng chim, ngắm trời xanh, cảm nhận gió lùa qua kẽ tóc. Đừng quên mang theo La Vie nhé – mỗi khi thấm mệt, chỉ một ngụm nhỏ, với vị thiên nhiên thanh khiết, mát lành, và 6 khoáng chất thiết yếu là đủ tái tạo cơ thể và tâm trí ngay tức thì.