Việc đi bộ nhẹ nhàng đến những khu vực có cây xanh không chỉ giúp bạn vận động mà còn đưa bạn gần hơn với thiên nhiên – một liều thuốc tinh thần giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự tỉnh táo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiếp xúc với cây cối và không gian xanh giúp giảm cortisol – hormone liên quan đến phản ứng stress – đồng thời kích thích sản sinh serotonin, mang lại cảm giác vui vẻ và bình yên. Kết hợp với một ngụm nước khoáng thiên nhiên La Vie mát lành, bạn vừa bổ sung khoáng chất thiết yếu, vừa giúp tái tạo năng lượng tích cực trong khoảng nghỉ ngắn giữa ngày.