Khi tâm trí cứ lặp đi lặp lại một nỗi lo, “cây lo lắng” (worry tree) là một công cụ tư duy trực quan giúp bạn dừng lại, phân loại và xử lý nỗi lo theo từng nhánh cụ thể – giống như lần lượt “cắt tỉa” những cành rối trong đầu. Hãy bắt đầu bằng câu hỏi: Nỗi lo này có thật sự cần giải quyết không? Có thể hành động ngay không? – Mỗi câu trả lời sẽ dẫn bạn đến một hướng xử lý khác nhau, như từng nhánh trên một cái cây logic. Chỉ cần dành khoảng nghỉ ngắn, nhấp một ngụm nước khoáng thiên nhiên La Vie rồi tiến hành tiếp tục đặt câu hỏi đến khi nỗi lo trở nên rõ ràng hơn, bạn sẽ có thể "F5" cả cơ thể và tâm và “cắt tỉa” bớt cành rối trong đầu.