Đôi khi, rào cản lớn nhất của việc vận động lại nằm ở… chuyện lười lấy đồ. Việc đặt giày thể thao hay thảm tập ở nơi dễ thấy, dễ lấy chính là một “gợi ý hành vi” nhỏ nhưng hiệu quả – bước đầu trong vòng lặp thói quen. Mỗi lần đi ngang qua và thấy đôi giày nhìn mình đầy hy vọng, bạn sẽ có thêm động lực để bắt đầu. Nhớ dành khoảng nghỉ ngắn hít thở sâu, khởi động kỹ cả cơ thể và tâm trí với ngụm nước khoáng thiên nhiên La Vie mát lành bạn nhé!