Cơ thể và cảm xúc có mối liên kết mật thiết – khi căng thẳng, các nhóm cơ như vai, cổ, lưng thường co rút lại mà bạn không nhận ra. Nếu có thể, hãy bước ra ban công, tìm một góc có nắng hoặc cây xanh để hít thở sâu và giãn người – cảm giác như đang gỡ rối từng nút thắt trong tâm trí. Đừng quên nhấp một ngụm nước khoáng thiên nhiên La Vie với 6 loại khoáng chất thiết yếu, để tăng hiệu quả tái tạo tâm trí và cơ thể.