Một cái ôm ấm áp – kể cả từ thú cưng – giữa thiên nhiên dịu nhẹ có thể kích thích cơ thể tiết oxytocin, hormone tạo cảm giác tin tưởng và bình yên. Oxytocin không chỉ giúp thư giãn mà còn làm giảm mức cortisol (hormone liên quan phản ứng căng thẳng). Khi được bao quanh bởi thiên nhiên, hiệu ứng này càng tăng lên. Một cái ôm trong lúc nghỉ ngắn có thể là liệu pháp tinh thần tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả.