Nấu ăn tại nhà có thể sẽ làm tăng thêm tình trạng căng thẳng của bản thân? Chưa hẳn đâu nhé! Các chuyên gia cho rằng, trước tiên, nấu ăn chính là một loại hình hoạt động thể chất. Chỉ cần di chuyển qua lại trong căn bếp từ 30 phút đến 1 giờ đồng hồ cũng sẽ khiến cho bạn cảm thấy thư giãn hơn.
Nấu ăn cho những người thân yêu, tưởng tượng về phản ứng vui vẻ, hân hoan của họ khi đón nhận bữa ăn mà bạn chuẩn bị sẽ giúp não giải phóng một lượng lớn dopamine - được biết đến là hormone tạo cảm giác dễ chịu, nó giúp bạn cảm thấy hạnh phúc, có động lực và tập trung tốt hơn.
Tự mình chuẩn bị một bữa ăn nhanh gọn với những nguyên liệu sẵn có trong tủ lạnh, hoặc một vài món ăn được chế biến theo những công thức hoàn toàn sáng tạo... dù bằng cách nào đi nữa thì chuyện nấu nướng không chỉ giúp bạn có được một bữa ăn chất lượng, mà nó còn mang lại cho bạn nhiều cảm xúc hạnh phúc đấy!
Nếu như bạn thích ý tưởng này và tò mò xem bí kíp sẽ được chia sẻ là gì thì đừng sốt ruột, hãy cứ uống 1 ngụm nước khoáng thiên nhiên La Vie giúp tái tạo năng lượng tích cực cho tâm trí và cơ thể... và ngay sau đây, cùng Dino Vũ vào bếp thực hiện bữa ăn ngon dành cho bản thân và gia đình nhé!
